Quelques conseils minceurs pour perdre du poids :

• Il est important pour démarrer correctement la journée de prendre un petit déjeuner équilibré et suffisant.
• Hydratez-vous régulièrement en buvant de l'eau, de préférence hors des repas. Par contre, bannissez les boissons gazeuses et le jus de pomme.
• Prenez 2 gélules d'Easy Weight  -  1/4 d'heure avant vos 3 principaux repas.
• Supprimez totalement les plats industriels.
• Mangez lentement et bien mastiquer pour éviter ballonnements, aigreurs et nausées.
• Evitez un maximum le grignotage entre les repas.
• Si vous avez un chien, allez faire des ballades avec lui
• Privilégiez les protéines végétales (légumineuse,...etc)
• Utilisez les escaliers plutôt que les ascenseurs ou les escalators.
• Cuisinez leger : vapeur, au grill, ...
• Faites du sport trois fois par semaine si possible, pratique et efficace, une demi heure de marche rapide.
• Zappez les sucres rapides et les excitants : tabac, café, alcool.
• Evitez les graisses : beurre, crème fraiche,...

Vous souhaitez profiter des propriétés minceur du konjac sans pour autant le cuisiner ?

Facile : prenez 2 gélules d'Easy Weight  -  1/4 d'heure avant vos 3 principaux repas.

Versez le contenu dans un verre d'eau, bien le melanger et buvez aussitot.

Ceci est complément alimentaire qui ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié. Son efficacité est prouvée dans le cadre d'une alimentation hypocalorique. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Beaucoup diront que pour maigrir on doit se priver ou faire un régime ou ne pas manger trop de viande, moi je vous propose une recette à base de konjac que j'ai essayé d'un livre de recette pour konjac et je peux vous dire que c'est un délice, en plus de me faire plaisir , je controle aussi mon poids grace à cette recette:

Découvrons ensemble le sauté de Boeuf au konjac

Ingrédient :  sauté de Boeuf au Konjac :

1 paquet de vermicelles de konjac

200g de filet de boeuf

250 g de tomates cerises

1/4 de chou Chinois

1 oignon blanc

3 gousse d'ail

2 cuillières à soupe d'huile d'olive

250g de germes de soja

2 cuillières à sauce de soja

2 cuillières à sauce de jus de citron.

Pour commencer :

• Egouttez les vermicelles et rincez-les sous un filet d'eau froide. Plongez les 1 minute dans une casserole d'eau bouillante puis égouttez les à nouveau.
• Emincez la viande en très fines tranches.
• Pelez et emincez l'oignon
• Pelez et écrassez les gousses d'ail
• Coupez les tomates en cerise en deux
• Rincez le chou et émincez le en fine lanières, taillées dans le sens de la largeur.

Cuisson :

• Chauffé l'huile dans une sauteuse, faites revenir l'ail et l'oignon pendans 2 à 3 mins sur un feu vif (Veillez à ne pas cramer l'oignon)
• Ajoutez les tranches de boeuf et faites les dorer puis reservez dans une assiette.
• Ensuite faite revenir les lannières de chou pendant 5 minutes, ajoutez la sauce de soja, le jus de citron et les germes de soja et laissez cuire pendant 5 minutes

Juste avant de servir ajouté la viande, les tomates, les vermicelles de konjac, rechauffez rapidement puis servez.

Bon appetit.

Les 4 meilleures plantes "Coupe-Faim"

Voyons maintenant les 4 meilleures plantes "Coupe-Faim" :

1. Le Konjac : Il bat tous les records de plan d'occupation des Sols dans l'estomac . Ses index et charge glycémiques sont ridiculement bas.
2. L'agar-agar : C'est une plante marine, il est l'extrait d'une algue.
3. La caroube : Ses graines renferment des fibres qui agissent selon le même principe, elles gonflent dans l'estomac.
4. Le kudzu : Il possède naturellement des molécules qui aident au sevrage (tabac, alcool). A pas confondre avec le yuzu, le citron japonais.

Easy Weight est à base de konjac,

Easy Weight contient des glucomannanes, des fibres naturellement visqueuses formant un gel végétal qui gonfle dans l'estomac en présence d'un liquide. Agissant comme un ballon gastrique, ce gel va prendre de la place dans l'estomac et permettre de manger moins.

Ces fibres minceurs hors-pairs :
- Absorbent jusqu'à 100 fois leur poids en eau
- Remplissent l'estomac, vous aidant à manger moins
- Piègent les graisses et les sucres
Outre ses propriétés minceur notables, Easy Weight agira très favorablement sur votre santé car ces fibres naturelles :
- Réduisent le taux de mauvais cholestérol
- Divisent par 2 le pic de glycémie à la fin d'un repas
- Balayent les toxines de l'intestin.

En utilisation quotidienne, Easy Weight aide à maigrir et agit favorablement sur la santé.

Flacon de 60 gélules. Produit sans paraben, sans conservateur.

Pourquoi grossit-on du ventre ?

Notre corps stocke ses réserves (c'est une prévision en cas de manque de nourriture) sous forme de graisse. Le ventre étant proche de l'estomac, il lui sera plus aisé d'aller dans ces réserves de graisse. C'est donc aussi l'endroit le plus pratique pour les stocker (en concurrence avec les hanches pour les femmes).

4 facteurs sont essentiellement à l'origine d'un ventre trop gros :

• Vous ne pratiquez pas assez de sport
• Vous mangez trop de sucre
• Vous avez tendance à être ballonné du ventre
• vous mangez trop vite

Les solutions pour maigrir du ventre :

Cela nécessite un peu d'efforts, mais il est plus facile de maigrir du ventre que d'autres parties du corps. Chacune des causes ci-dessus possède sa solution.

• Si vous ne pratiquez pas assez de sport, il faut se forcer à en faire davantage. Un peu d'abdos bien sur, mais aussi de la marche par exemple.
• Si vous savez que vous mangez trop de sucre, il faut en diminuer la consommation. Des compléments alimentaires peuvent vous aider à résister à l'envie de sucreries ou à diminuer le stockage des sucres par votre corps. (Konjac peut vous aider à pièger les graisses et le sucres.)
• Si vous mangez trop vite, vous absorbez trop d'air et vous êtes ballonné. De plus le sentiment de satiété n'a pas le temps de se déclencher, donc vous mangez plus que nécessaire. Et puis la digestion sera plus difficile car vous n'aurez pas produit assez de salive. Une méthode simple pour corriger ce défaut: ne préparez pas une nouvelle fourchette d'aliments tant que vous n'avez pas avalé ceux que vous êtes en train de mastiquer. Vous pouvez aussi pratiquer quelques fois par jour la respiration abdominale: inspirez lentement en gonflant le ventre, puis expirez doucement par le nez.
• Si vous avez tendance à être constipé ou si vous faites de la rétention d'eau, le laxatif konjac pour maigrir peut vous aider à retrouver un ventre plat.

Konjac dans tout ces états, les recettes vont suivre, soyez patients:

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Comment préparer Easy Weight à base de konjac ?

Préparation d' Easy Weight à base de konjac dans un verre d'eau :

• Ces gélules sont à prendre avec un grand verre d’eau.

• Pour profiter au mieux des Atouts-Minceur du konjac, les experts recommandent de manger des repas équilibrés, variés et hypocaloriques.
• Ne convient pas aux personnes souffrant d'occlusion intestinale.

Une petite illustration pour vous montrer comment bien prendre Easy Weight à base de konjac.

Easy Weight, solution minceur pour éliminer les kilos superflus

On entend parler de plus en plus de Konjac, Konjac en poudre, konjac en bloc, konjac en vermicelles et konjac dans les recettes. Avant d'aller plus loin, Découvrons le Konjac, 100 % naturel.

C'est quoi le Konjac?

Le Konjac est une plante utilisé par les japonais depuis plus de 2 siècles pour ses vertus minceurs. En effet il a tendance a gonflé (100 fois son volume en eau) dans le ventre et donc restreindre sa faim.

Génial vous me direz ! Donc n’en abusez pas ou a petite dose, histoire de mettre un peu de couleur dans son assiette.

Il existe sous 3 formes :

    En poudre
    En bloc
    En vermicelles
 
ou en produit transformé (Konnyaku, pâtes, biscuits, ...)

Quel est la spécificité du Konjac ?

Le konjac renferme une "fibre magique" : le glucomannane. Cette fibre soluble est la plus visqueuse que l'on puisse trouver dans la nature, c'est à dire qu'en présence d'un liquide (eau, lait,...), elle forme un gel extrêmement compact, "visqueux", très dense. Elle absorbe jusqu'à 100 fois son poids d'eau, ce qui est énorme, le plus grand score atteint par une fibre !

Les conséquences sont faramineuses, parce qu'il remplit l'estomac comme aucune autre fibre (et pour zéro calorie), ensuite parce que ce gel ultra-visqueux est un véritable piège pour les graisses et sucres qui trainent dans le coin. ( Si vous souhaitez un peu plus de lecture, je vous recommande le livre d'Anne Dufour et Carole Garnier - Konjac Coupe-faim)

Le konjac, est - il calorique ?

Non ! Quelle que soit sa forme ( poudre, bloc, vermicelle, ...), il est quasiment déporvu de calorie. Pour être plus précis, il renferme 3 calories/100g. Soit beaucoup, beaucoup moins que le moins calorique de tous les aliments, à savoir le concombre (10 calories/100g).

Le konjac, fait-il partie des plantes qui aident à maigrir ?

Oui, exactement, il est d'ailleurs proposé à la vente pour cette indication, aux côtés d'autres plantes minceur.

Véritable PIEGE à GRAISSES, SUCRES et TOXINES, le konjac permet de :

• Réduire le taux de mauvais cholestérol

• De « balayer » toutes les toxines de votre organisme

Surprenant « NETTOYEUR » intestinal, le konjac :

• Régularise le transit, exerce un effet laxatif doux en cas de constipation

• Rend les selles plus dures en cas de diarrhée

• Débarrasse votre colon de tous ses déchets pour vous permettre de PERDRE DU POIDS encore PLUS VITE !
  

Voyons ce que c'est le IMC - l'indice de Masse Corporelle, et j'espère y arriver à integrer un calcul de imc directement sur mon bloc.... Là j'aurai besoin de l'aide avec les developpeurs qui maitrisent bien les codes. A L'aide..........

Ce n'est pas moi qui va contraidire cela:

"Il n'existe pas de poids idéal !!!

Il existe uniquement un rapport entre le poids et la taille. On peut donc dire qu'il y a une "fourchette" de poids pour une même taille. Nous sommes tous différents les uns des autres ; il ne faut pas vouloir se comparer entre nous.

Il faut juste savoir se situer par rapport avec la taille et le poids. "

L'Indice de Masse Corporelle (IMC)

Défini par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'IMC met en relation 2 variables simples à mesurer :

• son poids et
• sa taille,

selon la formule suivante : IMC = Poids / (Taille)²

Je calcule mon IMC :

 Calcul manuellement pour le IMC = Poids / (Taille x Taille)

J'évalue les résultats :

Source : Wikipedia